Penting ke Vitamin B ni?
Jom kita baca dulu…
Jom tengok, ape pentingnya B-Complex ni.
1- Vitamin B-Complex turut berperanan dalam penjagaan dan pengekalan kulit yg sihat
2- Membantu mengatasi masalah rambut gugur
3- Membekalkan tenaga kepada badan kite dgn menukarkan makanan kpd tenaga
4- Memelihara kesihatan saraf5- Memelihara kesihatan tisu badan kita seperti kulit dan lidah
6- Riboflavin memelihara kesihatan mata, manakala Niacin pula memelihara paras kolesterol tubuh kite di aras yg sihat disamping memelihara saraf.
7- Thiamin sgt penting untuk penghadaman makanan dan selera
8- Folate atau biase dikenali sbg asid folik sgt penting utk pembinaan sel darah merah yg sihat & ia bekerjasama dgn vitamin B12 dalam pembentukan sel DNA
9- Asid folik sgt penting bg ibu2 mengandung utk mengelakkan masalah anemia serta membantu pembentukan sel baru bagi bayi dlm kandungan
10- Kekurangan asid folik dikalangan wanita mengandung meningkatkan risiko penyakit spina bifida atau kerosakan saraf. Maka vitamin B sgt penting bg mereka yg merancang utk mengandung dan sedang mengandung.
11- Biotin, pyridoxine, pantothenic acid & vitamin B1-2 merupakan unsur penting bagi menggalakan metabolisma yg sihat, serta optimumkan penukaran makanan kepada tenaga dan otot.
12- Biotin dan vitamin B12 penting untuk proses tumbesaran yg sempurna serta pengawalan hormon
13- Vitamin B yg mencukupi mampu mengawal stress
So, sebab tu B-Complex ni sgt penting. Anda boleh dapatkannya melalui makanan, tapi vitamin B ni larut air..sebab tu kite sukar untuk dapatkannya secukupnya dan perlu top up dgn supplemen.
Tapi, sebelum membeli supplemen b-complex, pastikan ianya ada cukup 8 vitamin B lengkap dgn Biotin dan asid folik. Tentulah B-Complex dari Shaklee…
No comments:
Post a Comment